Micro-nutrition et Inflammation

01/03/2016

L'inflammation est un processus indispensable à nos systèmes de défense. Elle fait partie de la réaction immunitaire qui se déclenche suite à toute agression de l'organisme.  Elle est associée aux phénomènes d'oxydation.


On peut distinguer 3 types de réactions inflammatoires:

- L'inflammation aiguë:

            Elle dure de quelques heures à quelques jours. Il s'agit d'une réaction adaptée, protectrice, puis réparatrice qui aboutit à la guérison.  Par exemple: une angine aiguë

 

- L'inflammation chronique:

            Elle dure des semaines voire des années. Il s'agit d'une réaction inadaptée, agressive, non contrôlée qui amène à des atteintes de tissus ou d'organes. Par exemple: une polyarthrite rhumatoïde

 

- L'inflammation chronique de bas-grade:

            Elle dure généralement des années. Il s'agit d'une inflammation diffuse, évoluant à bas bruit, sans foyer manifeste, qui est présente dans toutes les maladies dites de civilisation que sont: l'obésité, les cancers, les maladies cardio-vasculaires, le diabète, l'Alzheimer...


            Les causes d'inflammation de bas-grade:   

                                    L'âge

                                    L'obésité et l'insulino-résistance

                                    Les problèmes d'hyper-perméabilité intestinale

                                    Le stress, la sédentarité, le manque de sommeil

                                    L'alimentation, le tabac, l'alcool

                                    La pollution environnementale

 

La prise en charge micro-nutritionnelle de l'inflammation chronique :

- Modifier les facteurs environnementaux pro-inflammatoires

            Perte de poids

            Arrêt du tabac et de l'alcool

            Gestion du stress

            Activité physique régulière

            Rééquilibrer les apports en Oméga 6 et Oméga 3

            Prise en charge nutritionnelle

- Supprimer les foyers:

            Prendre en charge l'obésité et le syndrome métabolique

            Traiter les infections chroniques

            S'occuper des intolérances alimentaires

            Entretenir son état digestif

- Eteindre le feu:

            Moduler la transmission du signal inflammatoire

            Réguler la production des médiateurs lipidiques de l'inflammation

            Combattre le stress oxydant

            En utilisant des molécules anti-inflammatoires naturelles, non médicamenteuses, sans effets secondaires.

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Micro-nutrition et Inflammation

01/03/2016

L'inflammation est un processus physiologique indispensable à nos systèmes de défense. Elle fait partie de la réaction immunitaire qui se déclenche suite à toute agression de l'organisme.  Elle est associée aux phénomènes d'oxydation. L'inflammation aiguë est adaptée, de courte durée et aboutit à la guérison. Par contre, l'inflammation chronique est inadaptée, de longue durée et agressive pour l'organisme. C'est cette inflammation chronique qui fait le lit de la plupart de nos pathologies et qu'il faut prendre en charge en micronutrition.

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